小常識1

　　一些靈芝產品上市前未經國家食品藥品監(jiān)督管理局批準，無藥品或保健品的批準文號。這種產品不僅功效不可靠，也不安全。故購買靈芝產品時首先要查看是否有批準文號。如系中藥類制劑應標有“批準文號：國藥準字××××××××”（其中前4位數字表示批準年份），如系保健品食品應有俗稱“藍帽子”的保健食品標識，在其下標有“國食健字G××××××××”。

　　小常識2

　　一些靈芝產品未經過加工提取，而是將靈芝子實體或菌絲磨成粉后，直接制成膠囊或片劑，含大量纖維素及雜質，服用后吸收、利用不好。

　　小常識3

　　把靈芝子實體提取物和靈芝孢子粉燦在一起制成的產品，稱為“靈芝全草”。其實，質量好的靈芝子實體是在其邊緣的淡黃色生長線尚未完全消失、為彈射孢子粉時采收的，這種剛成熟的子實體包含了靈芝的菌絲、孢子，是真正的“全草”，用其作原料加工提取后，生產的產品才是高質量的產品。

　　小常識4

　　用生物科技技術深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體及其發(fā)酵液不等同于靈芝子實體，所含有效成分及藥效也不完全相同，如深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體中含多糖，但三萜含量極微。市售產品多未加工提取，而是將菌絲直接烘干成份，制成產品使用。應注意此類產品與靈芝子實體產品的區(qū)別。

　　小常識5

　　靈芝茶多為靈芝沖劑，方便服用，購買時需注意其靈芝及輔料（糖、淀粉等）的含量，靈芝含量低，糖含量高者，服用功效差。且過多攝入糖對人體不利，故老年人和糖尿病患者不宜服用。

　　小常識6

　　有些產品強調是“富鍺”或“富硒”靈芝。其實，鍺并非人體必須的微量元素，也不是靈芝的有效成分。有證據指出，靈芝的鍺含量與一些蔬菜、中藥中所含量幾無區(qū)別，所謂靈芝中所含有機鍺的療效宣傳缺乏根據。硒雖未人體必需的微量元素，但對于不缺硒的人群無必要服用“富硒”靈芝產品，服用量超過人體需求量反而對人體有害；目前也沒有足夠的證據說明“富硒”靈芝的保健功效更好。

　　小常識7

　　靈芝孢子外有雙層孢壁包被，內含孢子油及其他活性成分，未經加工提取，將靈芝孢子粉直接裝入膠囊中服用，其口服后吸收利用情況尚不清，但從服用者糞便中可檢出大量保持原來形態(tài)的孢子，提示口服靈芝孢子粉在胃腸道吸收不完全，可能會影響其功效。

　　小常識8

　　靈芝孢子經破壁處理后，其細胞內的孢子油及其他活性成分已從孢子中釋放，口服較未破壁時更易吸收，多制成膠囊使用。購買破壁靈芝孢子粉的產品時，應注意產品標識的破壁率。據報道，香港消費者委員會曾檢測16種市售“全破壁”靈芝孢子粉樣品的破壁率，其中僅8個產品的破壁率>90%，其余均<90%，且有2個產品的破壁率<20%，甚至低至5%。破壁靈芝孢子粉產品實際上是孢子殘渣與孢子油的混合物，貯存和使用過程中易氧化變質，不宜長期保存。

　　小常識9

　　靈芝孢子油含脂肪酸、不飽和脂肪酸、微量靈芝三萜類等，在空氣中易氧化變質，需加入抗氧化劑如維生素E并密封于膠囊中保存。如發(fā)現(xiàn)孢子油產品有沉淀或異味，即不應再用。