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    秋季養(yǎng)生這樣喝!這5種“菌”能幫你


    【發(fā)布日期】:2024-10-21  【來源】:CCTV生活圈  【作者】:劉曉彤
    【核心提示】:文章討論了肺結(jié)節(jié)的相關(guān)問題,包括肺結(jié)節(jié)的定義、與肺癌的關(guān)系、判斷肺結(jié)節(jié)惡性可能性的方法、肺結(jié)節(jié)的成因、以及通過藥用真菌治療肺結(jié)節(jié)的可能性。此外,文章還介紹了三種秋季養(yǎng)生飲品和六種預(yù)防肺結(jié)節(jié)的生活方式建議。

    體檢時(shí)

    很多人會查出“肺結(jié)節(jié)”

    有的人覺得問題不大

    有的人卻覺得自己馬上就要得肺癌了

    肺結(jié)節(jié)一定會發(fā)展成肺癌嗎?

    哪些肺結(jié)節(jié)不能拖,必須及時(shí)治療?

    哪5種藥用真菌能幫助治療肺結(jié)節(jié)?

    做好這6點(diǎn),幫你遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)~

    查出肺結(jié)節(jié)別不在意

    小心拖成癌

    肺結(jié)節(jié)是影像學(xué)上,一個(gè)局灶性、類圓形、密度增高的陰影。一般情況下,常見的肺結(jié)節(jié)分為以下三種。

    1.實(shí)性結(jié)節(jié):

    密度較高,足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

    2.磨玻璃結(jié)節(jié):

    密度低于實(shí)性結(jié)節(jié),不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影,就像磨砂玻璃一樣。

    3.混合磨玻璃結(jié)節(jié):

    磨玻璃密度和實(shí)性密度均有的混雜性磨玻璃結(jié)節(jié)。

    查出肺結(jié)節(jié)后,不要大意,因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)和肺部惡性腫瘤有一定關(guān)聯(lián)性,并且伴隨著結(jié)節(jié)逐漸增大,惡性概率逐漸增加。可以從三個(gè)方面來分析肺結(jié)節(jié)是否有惡性的可能。

    1.看肺結(jié)節(jié)大小:

    ● 肺結(jié)節(jié)小于1厘米,惡性概率低;

    ● 肺結(jié)節(jié)大小在1~2厘米之間,惡性概率較高,為33%~64%;

    ● 肺結(jié)節(jié)大小在2~3厘米之間,惡性概率高,為64%~82%。

    2.看肺結(jié)節(jié)形態(tài):

    3.看肺結(jié)節(jié)密度:

    肺結(jié)節(jié)惡性概率:

    混合磨玻璃結(jié)節(jié)>磨玻璃結(jié)節(jié)>實(shí)性結(jié)節(jié)。

    肺結(jié)節(jié)可能與這3點(diǎn)有關(guān)

    在中醫(yī)古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中,對于肺結(jié)節(jié)和肺癌,這種有形積塊類疾病,將其稱為肺積。

    其成因有三點(diǎn),分別為正氣不足、外邪內(nèi)侵、情志失調(diào)。

    正氣不足:

    先天體弱、久病、正氣虛弱、年老體衰都可以導(dǎo)致人體抗病能力降低。

    外邪內(nèi)侵:

    煙熏塵嗆、空氣污染、寒熱病邪會通過呼吸道,侵襲人體肺臟。

    情志失調(diào):

    人體情志不暢、氣機(jī)失調(diào),可導(dǎo)致機(jī)體氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙,也和肺積形成有關(guān)。

    5種藥用真菌

    幫助治療肺結(jié)節(jié)

    藥用真菌不僅可以幫助消結(jié)節(jié),即使是癌癥也可以通過藥用真菌配合中醫(yī)經(jīng)典方進(jìn)行治療,在兩者的共同作用下,可以起到更好散結(jié)、抗癌作用。需要注意的是,想要通過藥用真菌治療相關(guān)疾病,需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    1.桑黃

    功效:

    利五臟、軟堅(jiān)排毒、止血止痛、活血、和胃止瀉。

    現(xiàn)代研究表明:

    桑黃具有抗氧化、抗炎、抑制腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)血糖水平、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、護(hù)肝等作用。

    2.馬勃

    功效:

    清熱解毒、利咽、止血,用于治療咽喉腫痛、音啞、咳嗽。

    現(xiàn)代研究表明:

    馬勃具有抗菌、抗炎、抑制腫瘤、止咳、止血等作用。

    3.樹舌

    功效:

    清熱、化積化痰、止血止痛、開郁利膈,用于治療咽喉、食管、鼻咽及肺部疾病。

    現(xiàn)代研究表明:

    樹舌有調(diào)節(jié)免疫、抗炎、抗氧化、抑制腫瘤、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等作用。

    4.靈芝

    功效:

    健脾益氣、養(yǎng)心安神、補(bǔ)肺止咳,常用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。

    現(xiàn)代研究表明:

    靈芝有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、抗病毒、鎮(zhèn)靜催眠、保護(hù)神經(jīng)、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖血脂、抗氧化等多方面作用。

    5.茯苓

    功效:

    利水滲濕、益脾和胃、寧心安神,臨床用于治療小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、驚悸、健忘。

    現(xiàn)代研究表明:

    茯苓有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、鎮(zhèn)靜、改善記憶等作用,茯苓多糖有明顯抗腫瘤及保肝作用。

    秋季養(yǎng)生這樣喝

    1.靈芝銀耳茶

    功效:

    止咳平喘、滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃。對于因氣陰兩虛導(dǎo)致的咳嗽有比較好的效果,癥狀表現(xiàn)為咳嗽、痰不多、口干乏力、舌紅少苔。

    制作方法:

    取靈芝、銀耳各10克,加適量冰糖煮到銀耳黏稠。

    注意:

    1.血糖偏高者,不宜加冰糖。

    2.菌類中藥含有嘌呤,尿酸水平較高的人,可以加20~30克生薏仁一起煮,幫助利濕,降低尿酸水平,喝的時(shí)候還可以把靈芝渣子去掉。


    2.靈芝甜杏仁茶:

    功效:

    止咳化痰、潤腸通便。

    制作方法:

    取靈芝10克、甜杏仁20克,加大約800毫升清水及適量冰糖煮制代茶飲,每天分兩次飲用,早晚各200毫升,煮一次可以喝兩天。

    注意:

    血糖偏高者,不宜加冰糖。


    3.靈芝茯苓山藥湯:

    適合身體比較虛弱的中老年人或脾虛、肝腎兩虛的人群食用,比如平時(shí)體倦乏力、失眠、氣短、心慌、食少。也適合有這些病癥的肺結(jié)節(jié)或肺癌患者食用。

    制作方法:

    取靈芝15克、茯苓30克、山藥60克,加入適量清水,文火煮40分鐘。


    做好這6點(diǎn)

    幫你遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)

    1.不吸煙、遠(yuǎn)離二手煙:

    煙草是導(dǎo)致肺部疾病的主要兇手,戒煙越早,身體獲益越大。

    2.居住、工作場所注意通風(fēng)透氣。

    3.作息規(guī)律:

    成人每日應(yīng)保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間,不要熬夜,最好在23:00前入睡。

    4.注意營養(yǎng)均衡:

    多吃蔬菜水果。像胡蘿卜,其含有豐富的胡蘿卜素,有研究表明,血液里胡蘿卜素水平相對高的人,肺癌的發(fā)病率相對較低。

    5.加強(qiáng)體育鍛煉:

    每周應(yīng)運(yùn)動至少5次,每次運(yùn)動不少于30分鐘。一般來說,運(yùn)動后微微出汗,呼吸略快但感覺舒暢,無明顯疲勞感為宜。

    6.盡量避免感冒:

    秋冬季天氣變化大,人體易感冒。對于有肺結(jié)節(jié)的人群來說,感冒可能會誘發(fā)結(jié)節(jié)變大;對于肺癌患者來說,感冒可能會引起病情惡化。

    健康小貼士

    1.查出肺結(jié)節(jié)后,不要大意,因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)和肺部惡性腫瘤有一定關(guān)聯(lián)性,并且伴隨著結(jié)節(jié)逐漸增大,惡性概率逐漸增加。

    2.五種藥用真菌,幫助治療肺結(jié)節(jié):

    桑黃、馬勃、樹舌、靈芝、茯苓。

    3.秋季養(yǎng)生這樣喝:

    靈芝銀耳茶、靈芝甜杏仁茶、靈芝茯苓山藥湯。

    4.做好這6點(diǎn),幫你遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié):

    不吸煙、遠(yuǎn)離二手煙;

    居住、工作場所注意通風(fēng)透氣;

    作息規(guī)律;

    注意營養(yǎng)均衡;

    加強(qiáng)體育鍛煉;

    盡量避免感冒。


     
     
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