本網(wǎng)訊：三月份寧波市各大單位紛紛組織了員工體檢，據(jù)體檢結(jié)果統(tǒng)計(jì)，惡性腫瘤、心血管病、高血脂、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等，專家們分析，雖然許多人對(duì)自己的身體狀況很自信，可是不可避免還是會(huì)存在一些體檢的誤區(qū)。

　　寧波某心血管專家洪中立表示，人體每日所需的營(yíng)養(yǎng)攝入需均衡，要葷素搭配，有研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃素的人動(dòng)脈硬化的程度比葷素搭配的人群更嚴(yán)重，動(dòng)脈硬化也是今后導(dǎo)致冠心病的因素之一。雖然現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)手段達(dá)到了世界的先進(jìn)水平，但是并不能從根本上解決血管硬化，所以要有一個(gè)健康的身體首要是預(yù)防。洪中立提出了現(xiàn)代人健康生活的四大基礎(chǔ)：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。其中提到的合理膳食提到了平時(shí)的飲食如何葷素搭配，他的建議是每天一葷+一素+一菇+一蛋，各種菇類有抗衰老、防癌作用。